Musik Terbukti Tingkatkan Mood

Musik

Musik

Musik telah menjadi bagian hidup bahkan bagi sebagian orang musik menjadi spirit untuk melakukan  aktivitas. Musik dapat mengubah orang sedih menjadi senang dan frustasi menjadi semangat.

Kenyataanya memang demikian, menurut sebuah peelitian yang dilakukan Valerie N. Stratton, PhD dan Annette H. Zalanowski dari Universitas Penn State terhadap para siswa sekolah psikologi dan musik ditemukan apapun jenis musik yang didengarkan, musik terbukti dapat membuat mood lebih baik.

Para siswa diharuskan mendengarkan musik selama dua minggu dimana melaporkan mood mereka sebelum dan sesudah episode musik tersebut. Hasil penelitian ini dimuat dalam terbitan Psychology and Education: An Interdisciplinary Journal.

Menurut Stratton para siswa dilaporkan lebih memiliki emosi positif setelah mendengarkan musik dan emosi positif mereka meningkat dengan mendengarkan musik. Tidak masalah dengan jenis musik baik rock/pop, rock lembut, oldies, klasik atau musik masa kini juga tidak masalah apakah musik dimainkan selama aktivitas seperti mengendarai mobil atau berdandan.

Setelah mendengarkan musik, siswa ditemukan lebih optimis, riang, akrab, tenang dan santai jauh dari rasa pesimis dan sedih.

Baca juga tips kesehatan lainnya di sini

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: